Регулярное включение этой медитации в рутину способствует развитию психологических границ и внутренней опоры.
Личные границы – не только умение отказывать и защищаться, но и уметь выдерживать и даже игнорировать нежелательное влияние внешней среды, даже токсичной.

Благодаря этой медитации вы обретете:
- способность к самоуспокоению: находить внутреннюю тишину и спокойствие, даже в непредсказуемых ситуациях
- уверенность в собственной стойкости: противостоять любым испытаниям, как гора, устоявшаяся ветрам и бурям
- уверенность в повседневной жизни: чувствовать себя более уверенно и спокойно ежедневно
- укрепление внутренней опоры: умение стоять крепко на земле, даже в самые трудные времена
- психическую стойкость: процесс визуализации и расслабления способствует снижению уровня стресса
- внутреннее спокойствие: сохранение его, чтобы справляться с жизненными вызовами
- гармонию с природой: Вы почувствуете себя в единстве с природой и обретете в этом дополнительную силу

Эту медитация входит в программу интенсива по личным границам «Новый взгляд на прописные истины».