Одна из базовых медитаций Эриксоновского гипноза
Эта медитация поможет вам:
- остановить бесконечный поток мыслей
- восстановить психологический, эмоциональный и физический комфорт
- активизировать внутренние ресурсы через проживание забытого приятного эмоционального состояния
- повысить свою эффективность в достижении желаемого

Сформулируйте свой запрос и не ищите ответ. Окунитесь в медитацию и позвольте своему мудрому бессознательному найти ресурсы для поиска ответа. Он найдется сам.
Эта техника еще и простая тренировка мозга. Суть медитации – восстановление и исследование прошлого опыта и фокусировка на приятных моментах. Обращаясь к приятным событиям из жизни, мы находим доступ к ресурсам психики и учимся сохранять с ними контакт. А именно ресурсы помогают достигать намеченных целей быстрее, комфортнее и эффективнее.

Девиз этой медитации:
«Ресурсы там, где приятные эмоции»