Эта медитация поможет Вам:
- позволить принять о себе то, что вызывает страх, уменьшить его силу
- очиститься от негатива
- наполнить себя и пространство вокруг энергией
- принимать правду о себе, даже если она вызывает болезненные эмоции
- начать развивать милосердие к самому себе, чтобы избавиться от критических мыслей
- визуализация света и дыхание в медитации способствуют очищению внутренней энергии, создавая положительное воздействие на психическое и физическое благополучие.

Эта медитация поможет вам
- получить подсказки, ответы на важные вопросы.
- найти ресурсы для решения определенной задачи, цели
- активизировать внутренние силы
- повысить свою эффективность в достижении желаемого
- наполниться энергией и удерживать это состояние
Вы можете расположиться сидя или лежа, в любой удобной для вас позе.

Эта медитация поможет Вам:
- найти ресурсы для решения проблемы или оздоровления
- расслабиться и очистить своё сознание от негатива
- наполнить себя и пространство вокруг энергией
- повысить свою внешнюю активность и эффективность
- повысить уровень жизненной энергии

Регулярное включение этой медитации в рутину способствует развитию психологических границ и внутренней опоры.
Личные границы – не только умение отказывать и защищаться, но и уметь выдерживать и даже игнорировать нежелательное влияние внешней среды, даже токсичной.

Эта медитация поможет вам:
- посмотреть на себя, как на самого важного человека в жизни
- найти источник нежности, любви и заботы в самой себе
- напитать любовью самые нуждающиеся в ней части себя
- найти место покоя и гармонии
- наполниться энергией жизни и удерживать это состояние

Одна из базовых медитаций Эриксоновского гипноза
Эта медитация поможет вам:
- остановить бесконечный поток мыслей
- восстановить психологический, эмоциональный и физический комфорт
- активизировать внутренние ресурсы через проживание забытого приятного эмоционального состояния
- повысить свою эффективность в достижении желаемого

Эта медитация – особенно удивительная, глубокая и ресурсная.
Она поможет Вам:
- встретиться со своим внутренним ребёнком
- восполнить дефицит внутреннего ребенка в необходимом для Вашего запроса возрасте
- войти в состояние радости, безмятежности и интереса к жизни
- почувствовать свою суперспособность восполнять собственные дефициты, даже если они возникли в детском возрасте
- посмотреть на свою жизнь, как на самый ценный подарок

Ограничивающие убеждения - это глубоко укоренившиеся мысли о себе, о жизни и о мире, которые мешают полностью раскрыть свой потенциал.

• Большие деньги – большие проблемы
• За все хорошее придется чем-то пожертвовать
• Просить стыдно
• Поздно что-то менять
• Медитируют только йоги

Это несколько примеров из сотен возможных.

Эта медитация поможет Вам: 
- не страдать от событий, повлиять на которые мы не в силах
- научиться «в моменте» регулировать свою эмоциональную вовлеченность
- трезво принимать решения в разных ситуациях
- практиковать позицию наблюдателя

Эта медитация поможет Вам:
- защитить личное пространство от грубого вторжения людей извне
- легко и комфортно для себя и окружающих выстраивать личные границы
- сделать их гибкими и комфортными
- достичь состояния умиротворения и спокойствия

Эта медитация поможет Вам:
- наполнить себя и пространство вокруг энергией
- снять блоки в теле, препятствующие течению энергии
- исцелить свои проблемные места
- повысить свою внешнюю активность и эффективность
- поделиться энергией с важным человеком

Эта медитация поможет Вам:
- выйти из состояния бесконечного «поиска себя»
- приблизиться к себе настоящему
- ощутить наполненность и целостность, восстановив внутренний дефицит
- успокоиться и почувствовать себя единым целым